Hvordan gjemme selvskadingsarr?

Hei

Det er forståelig at du ønsker å skjule arrene og sårene. Det er flott at de ikke vises så godt. Det kan jo hende at andre ikke ser de, men at du er veldig bevisst at du har dem?

Jeg skal gi deg noen tips til hvordan du kan forsøke å gjøre dette når du skal dusje.

Her kommer noen råd på det du spør om:

• Du kan for eksempel ha med deg et større håndkle eller en badekåpe som dekker større deler av kroppen
• Du kan sørge for at håndkle/badekåpen er rett i nærheten når du er ferdig med å dusje. Slik at du har kort vei fra dusjen til håndkle. Hvis det ikke er knagger i nærheten kan du ha en plastikkpose som du legger håndkle på eller i mens du dusjer dersom du må ha det på gulvet.
• Når du skifter kan du også stå med ansiktet vendt inn mot veggen og knyte håndkle rundt livet slik at det dekker arrene.

Håper svaret kan være til nytte.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

9 vanlige spørsmål om arr