Jeg sliter mentalt og lurer på hvem jeg kan snakke med?

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du ønsker å finne mer ut av hvem du kan snakke med.

Det er normalt at livet går opp og ned, og at noen dager er tøffere enn andre. Når noe blir krengede over tid, uten at det går over, kan det handle om psykiske plager.

Et tegn på at du opplever psykiske plager, kan være at det har blitt vanskelig for deg å fungere godt i hverdagen. Et annet tegn kan være at ting du pleide å like ikke gir deg glede lenger.

Da er det fornuftig å snakke med noen. Noen klarer å prate med nær familie som foreldre om slike ting, mens andre syns det er vanskelig. Da kan du gå innom helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom.

Hvis du ikke ønsker å prate med noen ansikt til ansikt, men heller ta kontakt med noen over telefonen så kan du chatte hos Mental Helse Ungdom sin chat.

Fastlegen er også alltid en du kan kontakte for både fysisk og psykisk helse.

Håper du tar kontakt med noen slik at du får det bedre!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Vanlige følelser eller psykiske plager?