Hvordan vet jeg om det er vanlige følelser eller psykiske plager?

Hei

Når du er 14 år, er det ganske vanlig at følelsene kan svinge ganske mye.

Jeg vil tippe at det meste du opplever, føler og tenker er innenfor det som er normalt.

Psykiske plager er noe mer enn det de fleste opplever av sterke, vonde, triste eller skremmende følelser.

Et tegn på at du har psykiske plager er om du opplever at det har blitt vanskeligere å fungere i hverdagen og at det varer over tid, mer enn to til fire uker.

Tegn på psykiske plager kan være at du ikke lenger finner mening eller interesse for ting du pleide å like, eller at du lar være å gjøre ting du har lyst til fordi det føles ukomfortabelt og/eller du blir redd så du lar være.

Andre tegn kan være at du grubler mye på ting som er triste, vonde, vanskelig eller skummelt.

Hvis du er usikker på om det du selv kjenner på er normalt eller ikke, vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen.

Enten foreldrene dine, eller for eksempel helsesykepleier på Helsestasjon for ungdom HFU.

Jeg legger ved noe tips og råd til deg, i tillegg til en link hvor du kan søke etter din nærmeste HFU.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva skjer i puberteten?

Vanlige følelser eller psykiske plager?

Trenger du noen å snakke med?

Jenter og puberteten