Jeg ønsker meg flere venner
Jente, 18
På skolen er jeg veldig utestengt. Jeg sitter alltid med noen men føler meg aldri med og det føles som at alle ser jeg er en taper og bevisst utestenger meg. Jeg har en venninne som jeg da har endt opp mye med (hun er og utenfor). Det dumme er at jeg føler vi har blitt en duo som alltid må være sammen. Hun skal alltid sitte ved siden av meg og føler at det bidrar til at jeg utestenger meg selv og det hun gjør blir jeg dømt for. Tror ikke det er noe bedre for meg sosialt om vi er mindre sammen, men blir litt slitsomt. Jeg vil fortsatt være med hun, men vil være et selvstendig menneske også. Hva skal jeg gjøre?
Svar
Hei du!
Det er en veldig fin og moden tanke at du vil få flere venner uten å såre den du allerede er litt sammen med.
Det er ikke lett når de sosiale gruppene allerede er litt satt, men det betyr ikke at det ikke er mulig å finne nye venner.
Her er noen tips som kan hjelpe deg:
• Bli med i aktiviteter eller grupper: Skoleklubber, prosjekter eller fritidsaktiviteter er gode steder å møte folk. Det å værenfrivillig eller delta på en frtidsaktivitet kan også være fine måter å møte nye folk. Det gir deg naturlige samtaleemner og noe å gjøre sammen.
• Snakk med nye folk i små steg: Still spørsmål i klasserommet, del notater, gi komplimenter, eller snakk om felles interesser kanskje liker dere samme TV-serie, musikk eller fotballag.
• Vær tålmodig og trygg på deg selv: Det tar tid å bygge relasjoner, og det betyr ikke at du må gi slipp på den du allerede henger med. Det handler om å utvide sirkelen, ikke erstatte noen.
• Vær åpen om det til vennen din: Du kan si noe som: "Jeg trives med deg, men jeg har lyst til å bli kjent med flere også." På den måten viser du at du fortsatt verdsetter henne.
Lykke til!
Vennlig hilsen Helsesykepleier
Besvart: 7.5.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål