Har begynt å bli paranoid etter å ha sett 722 Lester Street mange ganger.

Hei,

Så fint at du tar kontakt med oss som jobber her i ung.no.

Saken om 722 Lester Street er ekstremt grov og rystende, og det er helt naturlig at hjernen din reagerer med frykt, paranoia og ubehag når du ser mye på det.

Når vi overkonsumerer "true crime" eller voldelige dokumentarer, kan hjernen vår begynne å oppfatte verden som langt mer utrygg enn den faktisk er.

Jeg tenker at det er lurt at du tar en pause fra krim en god stund fremover. Algoritmer på YouTube, TikTok eller Netflix vil fortsette å foreslå lignende videoer til deg. Klikk "ikke interessert" eller søk aktivt på helt andre ting (komedier, naturprogrammer, hobbyer) for å tvinge algoritmene til å vise deg et annet innhold.

Minn deg selv på at saken på Lester Street var en spesifikk, isolert tragedie som skjedde for mange år siden og er ikke en trussel for deg. Hvis denne paranoiaen eller angsten ikke slipper taket kan det være lurt å lufte tankene dine med en fagperson. Ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen din. De vil hjelpe deg godt med å håndtere dette bedre. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Vi har valgt ut dette for deg

Skjermråd for ungdom

Slik påvirker du algoritmen på TikTok og Instagram

Trenger du noen å snakke med?

Hva skjer når du rapporterer på sosiale medier?