Har jeg sosial angst?

Jente, 16

Hei :) Jeg lurer på om jeg har sosial angst eller noe annet. Jeg sliter med det å rett og slett være sosial sammen med venner. Jeg har lyst å ha venner, men har ikke lyst og være sammen med de. Hvis jeg skal finne på noe med venner får jeg skikkelig vondt i magen, og etterpå tenker jeg på alt det dumme jeg har sagt. Og noen ganger lyver jeg. Noe jeg hater at jeg har gjort senere, men som rett og slett bare skjer i øyeblikket. Jeg sliter også med å dra i byen alene, og med venner. Ikke pga av menn og sånne ting, men rett og slett det å bli dømt og sett på på en måte. Får nesten litt vondt i magen. Jeg sier at jeg skal gjøre det, men klarer ikke å gjøre det. Jeg har helst lyst å dra med mamma. Jeg liker også veldig godt å være alene, om det er på rommet mitt eller alene hjemme, men jeg har ikke lyst til å være ensom. Noe jeg litt blir. Jeg er ikke så produktiv til vanlig. Ser mye på Netflix og sånt. Men jeg snakker mye i timer osv. Plis svar utfyllende. Takk for svar :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du tar kontakt med oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Vi på ung.no setter ikke diagnoser, så jeg kan ikke gi deg et svar på om du har sosial angst eller ikke.

Sosial angst er en angstlidelse og i korte trekk innebærer den at man har en frykt for å bli negativt vurdert i sosiale situasjoner. Man frykter ofte sosiale situasjoner i forkant og kan for eksempel forberede seg på hva man skal si, gjøre, etc. Underveis i situasjonen opplever personen gjerne mye frykt, usikkerhet og uro og forsøker kanskje å unngå situasjonen eller benytter seg av ulike sikkerhetsstrategier (strategier for å redusere angst underveis). Ofte grubler personen i etterkant.

Dersom dette plager deg veldig kan det være godt for deg å snakke med noen om dette. For eksempel kan du snakke med noen på helsestasjonen for ungdom der du bor. Der jobber det mennesker som har mye erfaring med å hjelpe ungdom som har det vanskelig.

Snakk også med foreldrene dine om hvordan du har det, slik at de kan støtte deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 9.8.2021