Strever med angst for sosiale situasjoner
Annet, 15
Hei der! Jeg har slitet med å være anti-sosial rett og slett hele livet. Men det har blitt helt forferdelig de siste 2 årene. Jeg begynte å skjelve når jeg hadde konfirmasjons møter, og jeg hater å være blant folk alene. Jeg hadde lyst å spørre foreldrene mine om jeg kunne se en spesialist for å finne ut hva som skjer, men jeg vet ikke hvordan jeg skal spørre fordi jeg vil ikke høre helt teit ut. Hva er den beste måten å spørre på, og når?
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.
Det høres ut som du opplever det veldig vanskelig å være i sosiale situasjoner. Du er ikke alene om dette. Sosial angst dreier seg i korte trekk om en frykt for sosiale situasjoner og det å bli negativt evaluert av andre. Man kan oppleve mye frykt og bekymring i forkant, frykt og ubehag i form av for eksempel rødming, skjelving, svetting underveis, samt grubling i etterkant.
Du høres absolutt ikke teit ut dersom du snakker med foreldrene dine om dette. Foreldrene dine ønsker nok å støtte deg og være der for deg. Da er det viktig at de vet hvordan du har det.
Dersom du synes det er vanskelig å fortelle hvordan du har det ansikt til ansikt kan du for eksempel vise det du har skrevet til oss her. Mange synes det er enklere å formidle hvordan de har det via tekst.
Du kan også oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Dette er et gratis tilbud for unge mellom 13 og 20 år. Her jobber det mennesker med mye erfaring med å hjelpe ungdom som har det vanskelig.
Håper du fikk noen nyttige råd her. Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 12.7.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål