Spørsmål og svar

Lurer på om jeg har sosial angst.

Jente, 15

trur eg har sosial angst? Nån grunna e at tørr så vidt å være ute å klippe plæn, ege live redd førr at nån eg kjenne ska gå eller kjøre førbi. Har næstn alltid en klump imagen før eg fer i bursdag, kjøpesentere eller ska møte nån eg ikje kjenne vældig godt. Sett på bussn å grue meg nåkka sinnsykt tell å gå førbi alle de andre i skolegården, føle at eg ikje får puste og bære må løpe inn. Føle alle viske og snakke om meg. Slit m å konsentrere meg på skolen. D værste eg veit e å ha pesentasjona i klassn, skjelve, glømme av ka eg ska sei oge sikker på at eg har over 100 i puls, en gang så begynte egå skrike mett i presentasjonen. Ege vældig redd før ka folk tænk og sei om meg. En liten stygg kommentar fæste seg på hjernen min og eg prøve så hardt eg kan før å skule eller endre på d. Blit så sliten å lei, årke ingenting og føle meg deprimert. Eg har tatt fleire sånne sosial angst tæst og dær står d at eg hadde høgt nivå av sosial angst. Ingen veit om dettan, ka burde eg gjøre?

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Vi på ung.no setter ikke diagnoser, så jeg kan ikke gi deg et svar på om du har en diagnose eller ikke. Sosial angst dreier seg i korte trekk om en frykt for å bli negativt evaluert av andre. Personen bekymrer seg ofte i forkant og grubler gjerne en del i etterkant. Underveis kan personen oppleve fysiske symptomer som rødming, svetting, skjelving, osv.

Jeg vil råde deg til å finne noen du kan snakke med om hvordan du har det, slik at du kan få råd og hjelp videre. For eksempel kan du snakke med foreldrene dine. Foreldre ønsker det beste for barna sine og de ønsker nok å være der for deg og støtte deg. Da er det viktig at de vet hvordan du har det.

Du kan også oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 18.8.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Jente i begynnelsen av tenårene ser ned mot kameraet og holder hånden opp for å hindre at fotografen kommer nærmere.
Er du sjenert?
Ung gutt lener seg på ung jente mens han holder rundt henne.
Be om hjelp hvis du strever psykisk
To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Psykisk helse og følelser
Strever i sosiale settinger.
Helsa di
Lurer på om hun har sosial angst.
Psykisk helse og følelser
Strever med angst for sosiale situasjoner
Psykisk helse og følelser
Lurer på om jeg har sosial angst, hva skal jeg gjøre?
Psykisk helse og følelser
Jeg sliter med angst. Har jeg sosial angst?
Psykisk helse og følelser
Lurer på om hun har sosial angst.
Psykisk helse og følelser
Hvordan kan man vite om man har sosial angst?
Psykisk helse og følelser
Tror jeg har sosial angst, hva burde jeg gjøre?
Psykisk helse og følelser
Lurer på om jeg har sosial angst, hva skal jeg gjøre?
Psykisk helse og følelser
Hvordan kan jeg overkomme sosial angst?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål