Jeg tror jeg har sosial angst.
Jente, 16
Hei, jeg tror jeg har sosial angst. Jeg tør tikke å si det til noen, for jeg er jo ikke sikker og jeg tror ingen kommer til å tro på meg. Mange som tuller med at de har det, og jeg har selv gjort det tidligere. Synes det er sikkelig slitsomt, spesielt np som jeg akkurat har begynt på VGs.
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss og forteller oss dette.
Sosial angst dreier seg om en frykt for å bli negativt evaluert av andre. Personen frykter ofte sosiale situasjoner i forkant og grubler ofte i etterkant. Underveis i situasjonen kan personen benytte seg av ulike trygghetsstrategier for å redusere angsten. Personen kan også unngå situasjonen helt.
Dersom du tror du kan ha sosial angst er det viktig at du snakker med en voksen om dette. Du skal bli tatt på alvor når du forteller hvordan du har det.
Kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor? Da kan du sette ord på hvordan du har det og da bli rådet til hva du bør gjøre videre.
Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 21.9.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål