Spørsmål og svar

Lurer på om jeg har sosial angst, hva skal jeg gjøre?

Jente, 17

Hei, jeg har et problem.. jeg har de siste årene følt noe har feilt meg, spesielt kanskje siden 13års alderen, jeg har lenge tenkt at dette kan være sosial angst, men blir ikke tatt seriøst når jeg nevner dette til foreldrene mine. Jeg har problemer med ulike sosiale situasjoner, noe har blitt bedre med tiden, mens andre ting er veldig ille. Jeg gruer meg alltid til å møte nye folk som fører til fysiske symptomer som hjertebank, kvalme, hodepine, svimmel osv. i tillegg klarer jeg ikke møte nye (viktige) personer på min alder med mindre jeg er full. Jeg klarer aldri å snakke høyt i klassen, og på jobb begynner jeg å stamme og skjelve hvis jeg blir spurt om noe foran andre. Dette ubehaget rundt andre folk er der ikke alltid, jeg kan føle meg helt fin og selvsikker rundt noen, mens hos andre (særlig personer jeg ser på som viktig eller truende) da får jeg ofte de typiske symptomene på angst, feks så hadde vi lunsj med jobben min og det var ille. Vet ikke hva som feiler meg

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig. Likevel er det fint at du forteller oss hvordan du har det slik at du kan få råd.

Sosial angst dreier seg i korte trekk om en frykt for å bli negativt evaluert av andre. Personen bekymrer seg mye i forkant av sosiale situasjoner og grubler ofte mye i etterkant. Underveis i sosiale situasjoner opplever personen gjerne en sterk frykt og fysiske reaksjoner som for eksempel svetting og rødming.

Det er synd å høre at du opplever at du ikke blir tatt seriøst når du forteller dette til foreldrene dine.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det, slik at du kan få hjelp. Du kan for eksempel snakke med:

- helsesykepleier på skolen din

- helsestasjonen for ungdom der du bor

- en annen voksen du stoler på

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 5.7.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål