Kan jeg få legeerklæring for menssmerter?

Hei!

Så leit å høre at du sliter med kraftige menssmerter. Menssmerter kan være skikkelig vondt, og dessverre er du ikke den eneste som har det slik. Smertene kan for noen jenter være så sterke at de i stor grad går ut over hverdagen, slik som du beskriver. Generelt er det vanlig at man har smerter de første dagene av mensen, før de gradvis blir mildere. Noen er imidlertid mer plaget enn andre uten at man vet hvorfor det er sånn.

Smertene oppleves gjerne som kramper og sammentrekninger rundt livmoren. Noen kjenner smertene nederst i magen, andre mer i ryggen. Dette er heldigvis ikke farlig, bare veldig ubehagelig og vondt.

For å lindre smertene råder vi ofte om at man skal prøve å legge noe varmt mot magen. En varmepute eller en varmeflaske. Noen synes også det hjelper å ta et varmt bad eller dusj. I tillegg kan det å være fysisk aktiv hjelpe da treningen får fart på blodsirkulasjonen som igjen fører til økt blodtilstrømningen i vevet, noe som kan lindre plagene. Noen har også god effekt av smertestillende som Paracet, Naproxen eller Ibux for å lindre smertene.

Ettersom du imidlertid har forsøkt alt dette uten å oppleve noen tilfredsstillende effekt mot smertene dine, vil jeg anbefale deg å gå til fastlegen din for å få en vurdering. I noen tilfeller kan det være nyttig med sterkere smertestillende eller andre tiltak for å redusere smertene. Noen jenter blir satt på hormonpreparater som p-piller eller andre medisiner for å redusere blødningsmengde og menstruasjonssmerter.

Legen kan også hjelpe deg med å utelukke eventuelle underliggende årsaker til at du får så vondt når du har mensen, samt gi deg mer informasjon hva gjelder en eventuell legeerklæring de dagene du har aller mest vondt.

Jeg legger også ved noen artikler hvor du blant annet kan lese mer om mensen, menssmerter og fravær på vgs.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no