Hva kan jeg bruke mot menssmerter?

Hei!

Så leit å høre at du sliter med menssmerter. Menssmerter kan være skikkelig vondt, og dessverre er du ikke den eneste som har det slik. Smertene kan for noen jenter være så sterke at de i stor grad går ut over hverdagen. Generelt er det vanlig at man har smerter de første dagene av mensen, før de gradvis blir mildere. Noen er imidlertid mer plaget enn andre uten at man vet hvorfor det er sånn.

Smertene oppleves gjerne som kramper og sammentrekninger rundt livmoren. Noen kjenner smertene nederst i magen, andre mer i ryggen. Dette er heldigvis ikke farlig, bare veldig ubehagelig og vondt.

For å lindre smertene råder vi ofte om at man skal prøve å legge noe varmt mot magen. En varmepute eller en varmeflaske. Noen synes også det hjelper å ta et varmt bad eller dusj.

Det høres kanskje rart ut, men det hjelper også å være fysisk aktiv. Mange får faktisk mindre vondt av å bevege seg. Du kan gjerne prøve å gå deg en rask tur, jogge eller gjør noen stretchøvelser. Treningen får fart på blodsirkulasjonen som igjen fører til økt blodtilstrømningen i vevet, noe som kan lindre plagene. Det kan til og med hjelpe og onanere, fordi dette også øker blodtilstrømningen til underlivet.

Noen har også god effekt av Paracet eller Ibux for å lindre smertene. Slike smertestillende medisiner kan ha effekt på menssmerter, men de har vanligvis ingen påvirkning på mensblødningene, slik som du beskriver. Hva som kan være årsaken til at dette skjer hos deg kan jeg dessverre ikke gi deg noe sikkert svar på, ettersom jeg ikke har mulighet til å snakke mer med deg og undersøke deg selv.

Hvis du har sterke menssmerter og reseptfrie smertestillende ikke har noen effekt, vil jeg anbefale deg å gå til fastlegen din eller til lege på Helsestasjon for ungdom, slik at du får en god vurdering. Noen jenter blir satt på hormonpreparater som p-piller eller andre medisiner for å redusere blødningsmengde og menstruasjonssmerter.

Jeg legger også ved noen artikler hvor du kan lese mer om mensen og menssmerter.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no