Hvor mye kan jeg dele uten at det blir for mye?

Gutt, 20

Hei! 😊 Eg har vore singel heile livet, aldri kyssa eller hatt sex. Har nyleg kome meg ut av ein lang depresjon og har det mykje betre no. Eg studerer i Bergen og opplevde under fadderveka at eg hadde draget på jenter, noko som gav meg glede. Eg snakka spesielt med ei der vi raskt kom inn på djupe tema. Ho ville vite korleis eg hadde det generelt, men eg vart redd for å opne meg for mykje – eg har tidlegare hatt ei stygg oppleving med å dele for mykje med ein ven. Etter fadderveka har eg ikkje snakka med nokon, og eg er redd for å skyve ho (eller andre) vekk om samtalane blir for djupe. Eg lurer derfor på: Kor mykje bør eg dele om fortida mi med ei eg likar (hun har spesifikt sakt at eg skule sei ifra til henne vis det var noe, bare red får at eg ikkje klarer å holde tilbake å ikkje virke som eg bruker det får å få et lig, å ho veit ikkje mykje fra før), og korleis kan eg finne jenter å date når eg er introvert og ikkje likar online dating? Igjen har det bra utenom dette.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er flott å høre at du har kommet deg ut av depresjonen du har hatt, og at du ser lysere på livet. Det høres også ut som at du har fått litt bedre selvbilde og tro på deg selv. Det må føles deilig.

Det kan være vanskelig å vite hvor snart, og hvor mye av egne tanker og følelser som er nødvendig å dele for å vise hvem du er og by på seg selv.

Noen blir glad nåe en venn deler av sine innerste tanker, mens andre blir redd. Derfor kan det være smart å bli litt kjent, før du deler for mye. Samtidig så er det bare du som kan vite hvor dine grenser går, og hva som er komfortabelt for deg å dele.

Hvis du er virkelig interessert i denne jenta og ønsker å date henne og dele tankene dine med henne, så kan det være at du må ta sjansen på at hun tåler å høre. Det er på den måten man blir bedre kjent og det går begge veier. Det er sjelden noen er blitt ung voksen, og ikke har noe med seg i baggasjen som føltes vondt da det skjedde, men som allikvel har vært med på å forme deg.

Det er ikke unaturlig at du føler deg litt famlende i forhold til dette, og det trenger ikke ha noe med å være introvert å gjøre. Det handler om at de fleste er usikre når de skal fronte en person de liker, og er redd for å bli avvist. Det gjelder for alle.

For å oppnå noe, må du kanskje tåle å bli avvist, eller i det minste engstelsen for å bli avvist.

Hvis du har en voksen å snakke med, så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 2.9.2025