Har mange vonde drømmer om krig..

Jente, 13

Hei, jeg viste ikke helt hvilket tema jeg skulle ta . Men jeg drømmer alltid om krig.. er livredd våkner ofte opp av at jeg skjelver.. også gråter jeg.. jeg er veldig redd for krig.. og jeg orker ikke mer at jeg skal være så redd..!! jeg bler bare engstelig av bare et fly flyr/kommer.. jeg er lei av og være redd.. jeg bler veldig redd når flyalarm-øvelsen er der også.. Jeg drømte i natt jeg, mamma, en vennine, og en til vennine var på en båt. så var jeg redd for at den skulle tippe at den skulle under vann.. så kom vi til en liten øy satte oss ned mamma satt på jakken min også såg jeg et fly også skøyt det 2 bomber i vannet.. jeg er ofte veldig stresset. og ler veldig mye fordi jeg er stresset sier mamma.. sånn jeg ler faktisk veldig mye og syns ting er ofte morosmt lenge.. Jeg trenger hjelp tkl og roe meg ned, jeg orker ikke å være så redd hele veien... det er akkurat som jeg får angst.. mamma sier ofte når jeg kommer grindene ned at husk at vi har så mange som passer på oss i norge.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det høres ut som du har det veldig vanskelig og det er vondt å høre at du har disse tankene og følelsene.

Det er ikke uvanlig at vi overveldes av vonde tanker og følelser på natten og at vi får mareritt når vi har opplevd traumer, slik du har. Det vi vet hjelper er å snakke om det med en voksen som kan hjelpe oss å sette ord på det vonde, samt finne noen teknikker som vi kan benytte oss av for å roe oss ned når vi har mye angst.

Jeg synes du skal snakke med moren din om det du opplever og at dere sammen skal snakke med fastlegen din. Fastlegen din kan nemlig henvise deg til samtalebehandling slik at du kan få hjelp.

Du kan også kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 24.6.2021