Fokuserer bedre med bråk. Hva bør jeg gjøre?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Spørsmålet er om du faktisk fokuserer bedre med bråk, eller om du bare tror du gjør det...

Hjernen vår er ikke laget for å ha fokus på mer en en ting av gangen. Hjernen vår klarer rett og slett ikke å skifte kjapt mellom flere oppgaver, mener forskere.

Men det er jo også fint om du klarer å konsentrere deg selv om det skjer mye rundt deg. Om det er uvant når det er stille, er dette mest sannsynlig en tilvenning.

Det jeg vil råde deg til å gjøre, er å snakke med kontaktlæreren din om hvordan du opplever situasjonen. Mange lærere/skoler åpner opp for at elever kan få sitte med headset, med for eksempel musikk, mens de jobber. Kanskje det kan hjelpe deg å fokusere?

Om kontaktlæreren ikke vil lytte til deg, kan du snakke med helsesykepleier, miljøterapeut, foreldre eller en annen voksen du stoler på. Sammen kan dere be om et møte med lærer eller rådgiver.

Du kan også snakke med PP-tjenesten. Kanskje de har flere råd og mer veiledning å bidra med. Men om du skal henvises til PPT, må du snakke med kontaktlæreren din først. Les mer her: Hva er PP-tjenesten? — Ung.no

Håper dette svarte på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier