Jeg er bekymret for hvilepulsen min. Kan jeg få hjertestans?

Jente, 20

Hei. Er liveredd for at høy hvilepuls som 75 og 80 kan gi hjertestans fordi hjerte blir sliten? Jeg er redd for og være aktiv og gå turer, stå oppreist for da har jeg en puls over 100. Jeg frykter til høyre puls man har til mere sliten blir hjerte og da har man større risiko for og få hjertestans? Pulsen min varierer, før for 2 uker siden var den lav, 60, 65. Men nå så har jeg bare høy hvilepuls, 75,80. Jeg blir redd når den ikke vil gå ned. Når jeg våkner så har jeg kanskje 70 og det har jeg ikke hatt tidligere. Da har den vært på 60, 57. Vist den pulsen aldri vil gå ned så blir jeg urolig for da tror jeg er nære på og gå hjertestans eller kanskje hjertesykdommer. Fått så mye angst av det her, nå er jeg redd for og reise meg fra hvile. Klarer ikke dette. Pulsen ligger stabilt på 78 egt, det hender den går ned men da går den fort opp til 78 og 80 igjen for den vil ligge der. Jeg har lyst til og trene og være aktiv men kan ikke det lengre fordi jeg er redd for at jeg får hjertestans

Svar

Hei!

Nei, man får ikke hjertestans av å ha normalt høy hvilepuls, og det du har er innenfor det som er normalt. Om dette er noe som allikevel bekymrer deg og går utover hverdagen din, er det lurt å ta en tur innom fastlegen for å få en undersøkelse og bekreftelse på om dette er normalt. I de aller fleste tilfeller er det ingen problem med den hvilepulsen.

Hvis du ønsker å bedre hvilepulsen er det tvert i mot veldig lurt å være i fysisk aktivitet og øke pulsen. Slik trener man hjertet sitt til å bli enda sterkere!

Husk at stress og helseangst i seg selv også øker pulsen, og det er lurt at du ikke lar dette stoppe deg fra å leve et normalt liv. Ta derfor å snakk med helsesykepleier eller fastlegen din for å få hjelp til å håndtere denne frykten du har.

Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 9.11.2024