Kan jeg kontakte en lærer for hjelp for å unngå selvskading?

Hei

Så fint at du ser at du må ha litt hjelp på skolen din for å forebygge at du skader deg selv.

Det er en veldig fin tanke du har om at du kan snakke med læreren. Selv om du ikke har han i noen fag så kan dere finne løsninger på hva du skal gjøre når du trenger å bryte tanken om å skade deg. Det kan være at du kan komme til hans kontor, det kan være at du kan dra innom helsesykepleier. Noen gjør avtaler med assistenter på skolen eller andre som vet om at du trenger å få tankene over på noe annet når du får det vanskelig.

Hvis du får slike avtaler så kan det igjen dempe uroen du har i deg. Har du en trygghet på at du kan unngå å selvskade deg, så er det ingenting som er bedre enn det. Anbefaler deg også å snakke med noen for å få hjelp til å unngå å skade deg. Helsesykepleier på skolen kan være en god samtalepartner eller helsestasjon for ungdom. Legen kan også være fin å snakke med. Det viktigste er at du finner noen som kan hjelpe deg videre.

Som du ser så er det fint at du kan oppsøke læreren der han holder til og gjøre en avtale om en samtale. Fortell så hvordan du har det og hva du tenker kan være til hjelp for deg. Sammen vil dere nok finne en god strategi som dere kan prøve ut. Ønsker deg masse lykke til.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Selvskading

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Får du opp innlegg om selvskading og selvmordstanker?

Helsepersonell har taushetsplikt

Taushetsplikt i skolen

Sånn kan fastlegen hjelpe deg