Jeg er for mye på mobilen min! Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Du har absolutt rett i at det ikke er bra å være for mye på mobilen sin. Du bruker omtrent 7 timer på mobilen din hver dag, og du vet at moren din blir skuffa og lei seg av dette. Du lurer på hva du skal gjøre.

Det første du burde gjøre for å minske skjermtiden din, er nok å slette apper du bruker minst eller ikke trenger. Slett flere av de sosiale appene du ikke trenger for å holde kontakt med vennene dine, og slett mobilspillene du eventuelt har. Det er nok viktig at du fjerner flere av de appene og funksjonene på mobilen din som du bruker mye tid på. Hvis mobilen din plutselig blir litt kjedelig, blir det vanskeligere å bruke like mye tid på mobilen.

Videre tror jeg det er lurt at du prøver å være mer aktiv. Her tror jeg det er lurt at du begynner på en hobby, som tar litt energi. Her kan sport, dans eller noe lignende være veldig lurt. Da bruker du kroppen mer, og da vil ikke mobilen din være like spennende. I tillegg tror jeg det er lurt å finne en rolig aktivitet også, for de dagene der man har mindre energi. Her kan du begynne med å lage ringer, smykker eller generelt kunstprosjekter. Her kan du prøve å lære deg å strikke, sy og masse mer. Dette kan være veldig gøy, og det gir deg også noe tilbake, som mobilen ikke gjør.

Jeg håper dette ordner seg. Snakk også med moren din om at du ønsker å forbedre deg på dette, slik at hun kan hjelpe deg gjennom det. Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen.