Jeg har tannhelseangst, hva burde jeg gjøre?

Hei, jeg sliter ekstremt med tannhelse angst. Det er nok veldig vanskelig for de som ikke opplever det selv å forstå dette, men det er et seriøst problem. Jeg tør ikke å bite av en brødskive. Jeg tør ikke å tygge en brødskive. Jeg tør ikke å spise normalt.Å bare være våken.Jeg har vært veldig treg med å miste tenner,og måtte i en alder av 14trekke mine to siste melketenner.Tenna mine flyttet på seg ekstremt mye fordi det kom ut 5+ voksentenner samtidig. Dette førte til at tenna mine og tannkjøttet mitt ble veldig følsomt. Det fikk meg til å tenke «tenk om jeg har hull?!» Det er min aller største frykt! Nå har heldigvis tenna mine satt seg litt på plass for det meste, men jeg er fortsatt redd. Jeg føler fortsatt smerte og ubehag i tenna. Jeg har vært hos tannlegen helt siden dette begynte smått for noen år siden uten noen hull eller andre problemer, så jeg er klar over at det sitter mentalt. Hva burde jeg gjøre? Jeg kommer ikke over angsten min? Det påvirket meg hele min våkne tid.