Spørsmål og svar

Er det farlig å drikke energidrikk?

Jente, 15

Hei. Jeg drikker veldig sjeldent energidrikk og jeg har bare drukket ca 4 stk Ila livet ahha. Men før trening i dag drakk jeg en Nokko som inneholder 105 mg koffein. Jeg tenkte ikke over hvor mye dette er og nå vet jeg at jeg egt bare burde få i meg rundt 80 mg max per dag. SÅ når jeg kom hjem kjente jeg at jeg fikk vondt i brystet og litt hjertebank. Jeg ser ikke på dette som farlig, fordi jeg så å si aldri drikker det og det var bare 1 boks. Men siden kroppen min ikke er så særlig vant til koffein, kan det skje noe ille? Eller burde jeg bare sove og vente til det går over?. Jeg vet at det mest sannsynelig er fordi jeg drakk såpass mye mg og at jeg ikke er vant til det, så å drikke energidrikk igjen blir egentlig uaktuelt, det er ikke verdt det.

Svar

Hei!

Du har rett i at barn og ungdom bør begrense inntaket av koffein så mye som mulig pga. mulige helseskadelige effekter som kan oppstå. I mindre mengder er det vanligst at man opplever symptomer fra sentralnervesystemet som søvnproblemer, irritabilitet, ukonsentrerthet, nervøsitet, angst og uro. Ved inntak av større mengder kan man også oppleve plager fra hjertet med blant annet hjertebank.

Hvor lenge effekten varer er individuelt, men for de fleste vil plagene gå over ila. timer til et døgn. . Inntar man derimot energidrikke daglig, kan effekten også bli mer langvarig.

Ettersom du sjelden drikker energidrikker og ikke ser på dette som noe du kommer til å fortsette å drikke mye av, trenger du ikke bekymre deg. Mest sannsynlig vil plagene dine gå over etter kort tid og i allefall over natten.

Skulle du, mot formodning, fortsette å oppleve plager som brystsmerter og hjertebank, eller de blir mer uttalte, bør du kontakte fastlegen din.

Du kan lese mer om energidrikker og hvordan koffein påvirker kroppen din her.

Vennlig hilsen, legen

Besvart: 19.11.2021

Oppdatert: 19.11.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Gutt sitter foran PCen og drikker energidrikk
Hvordan påvirker energidrikker kroppen?
Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Er det farlig for meg å drikke en Redbull i uka?
Psykisk helse og følelser
Er det farlig med mye koffein? Er tre energidrikker i uken for mye?
Helsa di
Jeg har helseangst og tenker mye på mitt inntak av kaffe
Mat og kosthold
Hva skjer hvis jeg blir avhengig av energidrikker?
Helsa di
Hvor mye koffein kan jeg drikke om dagen?
Helsa di
Plager etter inntak av koffein, hva bør jeg gjøre?
Aldersgrenser
Går det bra å drikke en energidrikk en sjelden gang?
Mat og kosthold
Helsa di
Hvordan påvirker energidrikk meg?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke to Monster på en dag?
Mat og kosthold
Helsa di
Hvorfor reagerer jeg ikke på koffein fra kaffe/energidrikke?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål