Blir oppjaget og får en angstlignende følelse av å snakke om seg og samboer

Hei,

Så flott at du skriver til ung.no.

Hmm... Du skriver at du får en angstlignende følelse når du snakker om deg og din samboer. Jeg går ut ifra at du mener når du snakker med andre om deg og din samboer? Er det en negativ følelse som angst oftest er? Eller er det oppjaget som i positivt? Det siste er jo en bra ting, men om det derimot er en negativ følelse, så kan det være viktig å undersøke dette litt nærmere. Hva er det du snakker om som gir deg den følelsen? Er det en spesiell hendelse? Eller er det generelt? Hva tenker du om at du bor med vedkomne? Kjenner du at du trives med det? Eller liker du det ikke? Er dette noe du kan snakke med samboeren din om?

Normalt sett så vil følelsene våre trigges av å snakke om, og selv bare tenke på situasjoner som betyr noe for oss. Hvis det å tenke på og snakke om samboerskapet fremkaller vonde følelser hos deg, kan det jo kanskje være lurt å vurdere hvorvidt det er noe du bør bli værende i? Gjør det deg godt?

Av og til kan det være vanskelig å drøfte disse tingene helt på egenhånd. Jeg anbefaler deg å få litt hjelp! Oppsøk nærmeste helsestasjon for ungdom og snakk med noen der. Fortell litt om hvordan du har det og opplever det, og be om litt råd, eller mulighet for å drøfte med dem.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no.