Hvordan kan jeg gjør meg mer en del av gjengen og ikke isolere meg?

Hei

Så fint at du skriver til oss og ber om råd.

Det høres ut som du har hatt et tøft første år på ungdomsskolen. Først byttet du skole fordi du følte deg utenfor, og så kom du til en klasse hvor de fleste allerede hadde funnet sine venner. Skjønner at dette er vondt.

Du skriver at du ønsker å bli en del av gjengen, ikke å isolere deg. Bare det at du er bevisst på dette, er en styrke. Det viser at du ønsker kontakt med andre, selv om det føles vanskelig.

Dessverre kan det ta litt tid å komme inn i en vennegjeng som har kjent hverandre lenge. Det betyr ikke at det er umulig. Noen ganger er det lettere å bli bedre kjent med én person om gangen enn å prøve å passe inn i hele gruppen på én gang. Kanskje er det én av jentene du kjenner deg litt ekstra trygg på? Da kan du prøve å spørre henne om dere skal gjøre noe sammen etter skolen eller i en friminutt.

En annen ting er at når skolen starter igjen i august så kan det skjedd en god del med alle dere og at man finner nye mennesker som tidligere ikke vært så interessante.

Men jeg reagerte på at du skriver at du ofte blir stående alene når dere skal jobbe to og to. Ingen skal måtte ha det sånn. Her tenker jeg at det er lurt at du snakker med kontaktlæreren din eller helsesykepleier om hvordan du har det. Mange lærere ønsker å hjelpe, men de vet ikke alltid hvordan elevene har og får heller ikke med seg alt som skjer om man ikke sier fra eller ber om litt hjelp. Om du synes det er vanskelig å si ifra selv så kanskje foreldrene dine kan hjelpe deg litt?

Det er også viktig å huske at det å ikke bli invitert ikke nødvendigvis betyr at de ikke liker deg. Når en vennegjeng har kjent hverandre lenge, kan de fortsette med gamle vaner uten å tenke over at noen blir stående utenfor. Det gjør ikke situasjonen mindre vond, og jeg tenker at du ikke skal gi opp, og om du klarer så kan du si noe om hvordan du føler det

Gode vennskap tar ofte tid å bygge og det kan være vanskelig men ikke gi opp.

Ta vare på deg selv.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

8 råd når du føler deg utenfor

10 tips til å få nye venar

Dette kan du snakke med helsesykepleier om