Plages med mye utflod

Hei!

Det kan være at man naturlig har mer utflod i en periode. Noen ganger kan man imidlertid få mer utflod ved å vaske seg for mye.

Det er godt nok å vaske underlivet med rent vann. Vask deg ikke for ofte. Gjør det gjerne i dusjen, men unngå såpe. Selv intim- eller underlivssåpe kan skape problemer for deg. Et alternativ er å bruke en nøytral parfymefri olje. Ved dusjing er det også viktig at vannet renner nedover, unngå vann inn i skjeden, og bruk ikke dusjhodet til å spyle inn i skjeden.

Bruk truser av ren bomull da det puster bedre. Bytt gjerne truse etter f.eks. trening om den er litt klam av svette. Prøv heller å bytte truser av bomull om de blir våte av utflod, enn å bruke truseinnlegg daglig i en lengre periode. Men du kan selvsagt ha behov for truseinnlegg i perioder der du har økt utflod.

For å oppsummere, prøv følgende:

• Ved dusjing skal vannet renne nedover, unngå vann inn i skjeden, og bruk ikke dusjhodet til å spyle inn i skjeden.
• Vask underlivet uten såpe (gjelder også intimsåpe). Det å vaske seg med bare vann kan hos noen tørke ut huden, og da kan det være bedre å bruke parfymefri olje (f.eks. intimolje) på huden rundt skjedeåpningen, aldri innenfor.
• Ofte vil det hjelpe å bruke truser av bomull som puster, og ikke stringtruser eller syntetisk undertøy.
• Bruk gjerne mindre tettsittende bukser, og mindre truseinnlegg.
• Når du legger deg, kan du gjerne droppe undertøy og heller lufte underlivet under dyna.

Om dette vedvarer og ikke blir bedre, så vil jeg anbefale deg at du oppsøker lege ved helsestasjon for ungdom (gratis) eller fastlegen din, slik at du kan få en god vurdering. Legen kan se på utfloden i mikroskop og se om det krever behandling.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no