Hvorfor sliter jeg med pusten og magevondt når det er en person jeg liker?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Vi på ung.no har dessverre ikke mulighet til å si akkurat hva som gjør at du har det slik fordi vi har ikke mulighet til å snakke med mer deg og undersøke deg hvis det er behov. Men generelt kan det høres ut som det er fordi du liker denne andre personen veldig godt? En forelskelse kan sette i gang alle mulige følelser og fysiske reaksjoner i kroppen vår. Når man er forelsket er det kraftige følelser i sving. Mennesker er forskjellige, det gjelder også når man er forelsket. Hvordan man oppfører seg når man er forelsket og hvilke tegn som tyder på at du kan være forelsket varierer derfor veldig fra person til person. Det er mange som føler seg genuint dårlig i kroppen når de er rundt crushet sitt, fordi det er så mange sterke følelser.

Noen kan bli småkvalm, puste raskt og kjenne det krible i magen slik som du kanskje gjør. Kvalme er faktisk en ganske vanlig respons på situasjoner det vi føler oss stresset, engstelig, spente eller redde. Kanskje opplever du også kvalme og dette med pusten også i andre situasjoner hvor du er stresset?

Det er lurt å snakke med noen om det du kjenner på, det er store følelser og reaksjoner fra kroppen som du ikke trenger å stå med alene. Ta en prat med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom, en lærer eller andre voksne du føler deg trygg på. Snakk med venner og familie hvordan det kjennes ut for deg. Dersom dette skulle verre, du ikke vet du skal skal gjøre eller du er bekymret, er det lurt å ta en tur til fastlegen for en sjekk.

Her kan du sjekke ut en enkel pusteøvelse som kan være verdt å prøve ut når du kjenner at det blir vanskelig. Dette ordner seg helt sikkert. Håper du kan tørre å bli bedre kjent med denne personen og utforske følelsene selv om det noen ganger kan være ubehagelig. Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no