Hvordan kan jeg å en bedre personlighet?

Hei

Du trenger ikke forandre personlighet selv om du ønsker å bli en bedre person. Dersom du ønsker å bli mindre kald og mer omsorgsfull ovenfor andre mennesker, tenker jeg at det holder å være klar over det.

Det er viktig å starte med å tenke gjennom hvordan du ønsker å bli oppfattet av andre. Hvordan man opplever situasjoner, henger sammen med hvilken innstilling man har til ting. Hvis du prøver å finne glede i ulike situasjoner, vil kanskje andre oppleve deg som en glad person? Kanskje kan du prøve å smile mer, lytte, være interessert i hva andre sier og gjør og være åpen, by på deg selv, være omgjengelig og sosial. Det er ikke så lett å endre på alt med en gang, men en kan klare å endre litt og litt når man er bevisst.

Noen ganger kan oppførselen vår og hvordan vi er i samspill med andre mennesker være et resultat av hvordan vi har det selv også. Hvis vi ikke har det så bra med oss selv og det er vanskelig i livet kan det bli at vi blir i dårlig humør som igjen går utover andre mennesker i kretsen vår. Du skriver at det har vært sånn i 3 år, da lurer jeg på om det var annerledes før? Kanskje kom du i puberteten og det skjedde en endring da? Puberteten kan være tøff for mange fordi det oppstår så mange tanker og følelser. Det kan være bekymringer, overtenking, kritiske tanker om en selv som fører til lav selvfølelse og alt dette kan gå utover hvordan man er mot andre. Mange ungdom kan være plaget av humørforstyrrelser.

Jeg anbefaler de å snakke mer om dette med helsesykepleier på skolen. Han/hun kan også gi deg mer informasjon og veiledning i hvordan du kan jobbe med deg selv. Husk at du har mange positive egenskaper som andre setter pris på ved deg! Personligheten din kan være en gullgruve og en fallgruve. Du kan ikke endre personligheten din, men du kan prøve å bli bevisst dine sterkeste personlighetstrekk og finne mer ut av hvordan din personlighet kan hjelpe deg til oppnå det du ønsker i hverdagen. Det kan hjelpe å snakke med noen du kjenner og er trygg på. Det kan hjelpe deg til å "se deg selv utenfra" og forstå mer av hvordan du kan bli oppfattet av andre. Det er bare du som kan gjøre noe med hvordan du oppfører deg i kontakt med andre. Du kan også snakke med andre trygge voksne hvis du heller vil det. På helsestasjon for ungdom jobber også andre helsesykepleiere og på skolen har dere kanskje miljøarbeider/miljøterapeut du kan snakke med.

Jeg legger også ved kontaktinformasjon til hjelpetelefoner/chat.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no