Jeg har ikke vært på skolen på to uker, råd?

Hei.

Så flott at du skriver til oss om dette.

Det er bra at du savner vennene dine og at du kjenner at du er redd for å miste kontakten med dem. Skolen er er viktig sosial arena. Der møtes alle barn og ungdommer og mye skjer der. Når man ikke er på skolen i løpet av noen uker så går man altså glipp av mye både faglig og sosialt. Det kjenner du på nå.

Du er hjemme og av en eller annen grunn så er det vanskelig for deg å dra på skolen det gjør at du helt sikkert får ekstra mange tunge tanker om deg selv og bekymringer gjør deg usikker og enda mer redd.

Når man unngår det man er redd for eller det som er vanskelig så vokser bare utfordringene. Det er derfor svært viktig at du snakker med foreldrene dine, at dere avtaler et møte med skolen og at dere sammen finner en måte som gjør at du kan komme tilbake på skolen i ditt tempo. Jo raskere du prøver jo bedre! Sett ord på hva det er som gjør skoledagen vanskelig for deg. Vær løsningsorientert og si hva du trenger for å få det til.

Vær åpen med vennene dine og si det som det er. Jeg skjønner godt at de er bekymret for deg og du skal egentlig ta det positivt det at de reagerer på at du ikke er der. Så lenge du forklarer situasjonen for dem så vil de helt sikkert få forståelse for situasjonen din.

Dersom du har gode venner og voksne på skolen som støtter deg så er det enda enklere for deg å komme tilbake til skolen.

Til syvende og sist så er det du som kan gjøre noe med situasjonen din. Alle andre kan støtte og heie å¨deg men det er du som må gjøre det.

Jo lengre du venter jo vanskeligere kan det bli.

Snakk med foreldrene dine i dag! Sammen kan dere avtale møte med skole og eventuellt helsepersonell slik at du får veiledning og støtte nok til å klare å komme tilbake til skolen igjen etter hvert.

• Fortsett å være sosial og treff venner uansett om du er på skolen eller ikke. Det er kjempeviktig for deg å holde kontakten med dem. Hvis de ikke forstår det så fortell dem gjerne litt om det du strever med.

Lykke til og stå på for deg selv!! Dette kommer du deg gjennom dersom du tar tak i det og virkelig vil.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.