Hvordan forberede seg til sex?

Hei.

Det er ikke uvanlig å være nervøs før man skal ha sex første gang og det er flott å forberede seg slik du gjør, men det finnes ingen fasit på hvordan første gang blir og hva du/dere skal gjøre. Det er mye som spiller inn på hvordan opplevelsen vil bli. Følelsene du har for partneren, tenningen du har, spenningen mellom dere, omstendighetene rundt, situasjonen dere er i - alt vil ha betydning for hvordan du/ dere vil oppleve sexen.

Samleie er et stort steg ut i seksualiteten, og det er vanskelig å si om du er klar og om du vil være våt nok, men du kan bruke tid på forhånd til å øve deg. Om du starter med en finger inn i skjeden og øker gradvis størrelsen til noe som er på størrelse med en penis, vil du erfare selv hvordan det føles, og om du kjenner det er godt. Det er viktig at du er kåt når du fører noe inn i skjeden, så forsøk deg fram når du onanerer.

Det er egentlig bare fantasien som setter grenser for hva man gjør og hvordan man har sex. Det er vanlig å starte med å kysse og utforske hverandres kropper og finner ut hvor det er deilig å bli tatt på og hvor det ikke er så deilig. Utforsk hverandres kjønnsorgan og stimuler på forskjellig måte. Kjenn hva som er deilige berøringer og bevegelser. Det er fint å kunne snakke om sex, hva dere ønsker, liker og tenner på, og gi hverandre tilbakemelding på hva som fungerer. Dere kan også onanere sammen eller hverandre, evt. også bruke munnen til å stimulere med. Gutter liker også forskjellige ting, det er ikke likt hos de heller, derfor er det viktig å snakke om hva dere liker.

Forsøk å være i nuet og kjenn på de gode følelsene det dere gjør skaper hos deg. Gjør det som faller naturlig - da er det størst sjanse for å lykkes og liten grunn for å være nervøs. Det er lite feil du kan gjøre - i verste fall gjør du kanskje ting som ikke føles så godt eller gir god nytelse. Men da er det bare å la være å gjøre det igjen. Trøst deg med at ingen er født med erfaring og for alle blir det en første gang. Og alle lærer via erfaring - øvelse gjør mester!

Et godt råd er at du bruker masse tid, bli kjent med deg selv og den du vil ha samleie med, og vit at dere begge har lyst. Da er sjansen stor for at det blir en positiv opplevelse. I mellomtiden er det mye annet godt og spennende dere kan finne på og kose dere med.

Om du skal shave eller ikke er opp til deg og hva du synes er behagelig. Hår er naturlig og er der for en grunn.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier