Spørsmål og svar

Sliter med misofoni!

Jente, 14

Hei jeg sliter mye med misfoni. Jeg hater puste lyder det er helt sykt. Du aner ikke jeg er liksom redd for å høre pustelyder. Dette er veldig vanskelig for meg når jeg skal sove siden jeg deler rom å jeg får aldri til å sove jeg må alltid sove med AirPods å mussik. Å jeg liksom får puste lyder inn i hodet mitt uten at jeg hører det liksom siden jeg ikke kan sove hvis jeg hører det. Jeg må få det bort men vet ikke hvordan. Det påvirker mye ut av søvnen min å jeg må bare få misfonien vekk. Jeg liker heller ikke spise lyder men det er ikke like ille. Går det ant å få misfoni vekk? Hvis det går kan dere skrive hva jeg kan gjøre. Jeg må ha det vekk jeg klarer bare ikke mer. Og vet dere hvor man kan få ørepropper spm faktisk funker for misfoni siden ingen funker å det er jo smittsomt for ørene mine å ha lyd i de hver natt.

Svar

Hei,

Så slitsomt dette må være for deg.

Ved misofoni fungerer øret som normalt, og lydene overføres med riktig styrke opp til hjernen. Men før lyden når bevisstheten i hjernen, forekommer det imidlertid automatiske reaksjoner i underbevisstheten som utløses av den misofoniske triggerlyden. Disse automatiske reaksjonene kan for eksempel være økt pust og puls.

I tillegg kommer følelsesmessige reaksjoner som irritasjon, sinne, frustrasjon, uro og/eller angst. Dette er ikke reaksjoner du kan styre, men innlærte, automatiske følelsesmessige reaksjoner som skjer i underbevisstheten din. Du kan oppleve å få en sterk negativ reaksjon på lyder som andre ikke reagerer på i det hele tatt.

Jeg kan råde deg og foreldrene dine til å ta kontakt med fastlegen for vurdering med tanke på henvisning videre til audiopedagog.

Behandlingen for misofoni er vanligvis den samme som for tinnitus (øresus), og har ofte god effekt. Her er noen linker dersom du vil lese mer:

https://vestfoldhorsel.no/jeg-tilbyr/behandling-for-lydomfintlighet/

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 10.7.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål