Har dere noen råd til å takle endringer?

Hei,

For de aller fleste er endringer vanskelig, men helt uunngåelig. Noen er mer fleksible enn andre og reagerer ikke like kraftig på endringer eller det tar kortere tid å tilpasse seg sin nye tilværelse.

Ofte kan tanken på endringer være verre enn selve endringen. At vi bruker mye tid på å grue oss til ting som skal skje, men i det det skjer så oppleves det faktisk mindre vanskelig enn det vi hadde trodd.

Du skriver ikke hva du skal gjøre etter vgs, men bare at du allerede nå tenker mye på de store forandringene som følger med at du avslutter der. Kanskje skal du studere eller jobbe. Eller kanskje du skal reise? Uansett så er det noen ting som kan sikre at overgangen ikke blir like overveldende. Dersom du skal studere kan det være fint å besøke byen og stedet du skal studere. Å bli litt kjent med det man skal i fremtiden er alltid lurt når endringer er vanskelig. Facebook er stedet for grupper der man kan komme i kontakt med andre som skal studere i samme by som en selv har tenkt. Det bli kjent med andre kan også gjøre overgangen enklere. I begynnelsen kan det være lurt å avtale noen helger fremover der gode venner eller familie kommer på besøk. Jeg vil heller anbefale at du får besøk der du er heller enn at du reiser hjem i begynnelsen.

Selv om endringer skummelt så kan de medføre mye glede. Mange nye venner, nye muligheter og utvikling.

Du kan også snakke litt med helsesykpleier på skolen din om dette. Kanskje hun har noen gode tips du kan ta med deg på veien.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog