Jeg sliter med selvskading, kan ikke dusje foran guttene i klassen.
Gutt, 16
Hallais. Eg e en gutt og sliter med selvskading. Eg har psykolog og sånt så dt ekke dt det handler om. Eg har veldig synlige arr og da kutt. Det har seg sånn at eg har gymtime i nest siste time. Eg e en gutt som liker gym og e veldig aktiv, derfor svetter eg mye. Problemet mitt er at dt vil lukte masse og eg derfor må kanskje dusje. Men eg kan ikke dusje foran alle guttene i klassen fordi det e ingen som vet om selvskading og eg vil absolutt ikke at noen skal tenke dt engang. Kossen kan eg evt fjerne lukt elr dusje alene, samtidig som eg ikke får altfor mye opperksomhet retta mot meg?
Svar
Hei!
Takk for at du skriver til oss!
Mange som sliter med selvskading kan kjenne seg igjen i utfordringen de opplever når det kommer til å dusje med de andre i klassen. Det er spesielt vanskelig når ingen vet om det.
Arr vil blekne med tiden, men aldri gå helt bort. Noen velger å dekke til arrene og bruker mye energi på å skjule selvskadingen. Andre velger å være åpne om selvskadingen til familie og venner. Dette er noe du bestemmer helt selv.
Du har rett i at det er best å dusje etter gymmen når du svetter mye. For å fjerne svettelukt må man dusje eller vaske seg godt først. Det hjelper ikke å ta på deodorant eller parfyme på hud som ikke er ren. Da vil svettelukten komme tilbake.
Du kan spørre læreren din om du kan gå litt før de andre i dusjen. Enten kan fortelle om grunnen og si at du ønsker å dusje alene fordi du ikke vil at de andre guttene skal se arrene dine. Eller så kan du prøve uten å oppgi noe grunn annet enn at du vil dusje alene. De fleste lærere vil prøve å tilpasse dette.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 1.9.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål