Gruer meg til å dusje på grunn arr etter selvskading

Hei,

Beklager sent svar- håper at gymtimen gikk bra likevel.

Jeg håper at du har noen trygge voksne rundt deg som hjelper deg med å finne en mer hensiktsmessig måte å takle smerte og vanskelige følelser på enn selvskading. Både helsesykepleier, fastlege og helsestasjon for ungdom kan hjelpe deg med å få det bedre med deg selv og håndtere vanskelige følelser og tanker.

Når det gjelder arr er de ofte mest synlig i starten. De fleste arr blekner med tiden. Det er ofte du selv som legger mest merke til arrene. De andre i klassen har mest sannsynlig nok med seg selv og legger ikke merke til andres arr eller kropp.

Dersom du Først og fremst blir jeg bekymret for deg og jeg håper at du tar kontakt med en trygg voksen, som kan støtte/hjelpe deg med å finne en mer hensiktsmessig måte å takle smerte og vanskelige følelser på. Det er mange som jobber med barn og unge som vil hjelpe når ungdom selvskader.

Siden du uansett skal ha alternativ gym kan du spørre læreren om du kan gå litt før de andre i dusjen. Du trenger ikke fortelle at det er på grunn av arrene, men si at du ønsker å dusje alene. De fleste lærere vil tilpasse dette. Synes du det er flaut å snakke direkte med den mannlige gymlæreren kan du snakke med kontaktlæreren din eller helsesykepleier og be dem informere gymlæreren.

Jeg håper svaret var nyttig for deg og at du oppsøker hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no