Hvordan ska eg skule selvskadingsarr i gymtimene?

Jente, 16

Hvordan ska eg skule selvskadingsarr i gymtimene? Har egentlig stoppet med det, så Har lissom ikke sår lenger men røde arr som noen ganger e veldig synlige. Kan ikke skulke gymmen mer nå fordi eg har fått varsel om at det ikke e vurderingsgrunnlag i gym( og 3 andre fag) og ska søke vgs med disse karakterene, ligger ikke bra an i resten av fagene heller. Trenger alle karakterene eg kan få. Kan ikke ha på t-skjorte for da ser men det, men ikke genser heller for da blir eg ganske varm og svett vil ikke det første time( kan ikke dusje heller, ingen andre gjør det og da ser man vertfall arrene. De e synligst etter eg har dusjet). Forteller heller ikke noen lærere om det for de blir bekymret og har meldeplikt. Hva ska eg gjøre? Og ikke vær bekymret det går bra med meg. Takk på forhånd:)

Svar

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at du ikke vil at noen skal se arrene dine, og at det da blir vanskelig med gym. Men som du har forstått, så er gym noe alle må ha for å få karakter.

Hva med å bruke en langarmet treningstopp? det finnes mange tynne treningsoverdeler med lange armer, som likevel ikke blir for varme.

Når det gjelder dusjing etter gym er det veldig viktig når dere har gym i første time. Man blir svett av å gymmen enten man har kort eller lang genser.

Hva med å si til læreren at du har noen utfordringer med kroppen din som gjør at du ikke vil dusje med de andre? Du trenger ikke å si hva det er, men spørre om å få låne lærerdusjen, eller å få gå 5 min før de andre i garderoben slik at du får dusjet i fred.

Du kan også fortelle læreren om arrene. Lærere trenger ikke si alt til foreldre. Om dette er fra tidligere og det ikke er noen grunn til å bekymre seg for deg nå, skal ikke lærer måtte informere foreldre. <3

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 19.3.2025