Hva bør jeg gjøre for å få mensen tilbake?
Jente, 17
Hei, jeg har mistet mensen og har ikke hatt den på 2 år. Før så trente jeg mye og spiste lite. Hadde lite energi og slet psykisk. Jeg tror det kan ha påvirket til at jeg har mistet mensen. Trener mindre nå, spiser regelmessig, har deg bedre med meg selv og har gått opp i vekt. Likevel har jeg ikke fått mensen tilbake. Er redd for at den skal være borte for alltid og at jeg ikke får muligheten til å få barn i fremtiden. Hva bør jeg gjøre for å få den tilbake?
Svar
Hei.
Jeg blir glad for å lese at du spiser regelmessig, trener mindre og har det bedre med deg selv. Det er også veldig bra at du har økt i vekt.
Når mensen ikke har kommet tilbake etter vektnedgang så kan det være tegn på at man ikke spiser nok mat og er i riktig vekt. Mest sannsynlig trenger du å øke noen kilo til. Mange må opp på minst den vektkurven de var på før de begynte å gå ned i vekt.
Helsesykepleier har oversikt over vektkurven din og kan se på hvor du har ligget i oppveksten din. Da kan du sammen helsesykepleier regne ut hvilken vekt du bør ligge på for at kroppen din skal ha det bra og fungere som den skal.
Det er veldig viktig at du får oppfølging for dette. For lav vekt fører til at benbygningen ikke utvikler seg slik at man kan få lav bentetthet som kan føre til benskjørhet. Benskjørhet betyr at beina i kroppen blir så svake at de lett brekker. Siden du er 17 år har du fortsatt noen år hvor benbygningen din kan bli sterkere. Det er derfor viktig at du får hjelp fra fastlege eller helsesykepleier raskt.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
❤️
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 4.9.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål