Jeg har ikke fått tilbake mensen etter å ha spist for lite.

Hei.

Lite mat slik at man går ned i vekt fører til at mensen forsvinner. Dette er alvorlig tegn på at kroppen din ikke har det bra. Det er viktig at du får hjelp fra fastlegen din og kanskje foreldrene dine til å spise nok mat slik at menstruasjonen kommer tilbake.

For at mensen skal komme tilbake må du spise mer mat og øke i vekt. Om du ikke er normalvektig er det viktig at du øker til ditt normale vektvindu. Helsesykepleier har oversikt over vekstkurven din fra oppveksten og kan hjelpe deg å se hvilken vekt som er sunn for deg.

Når du ikke har mens vil det øke sjansen for at du for eksempel blir benskjør. Kroppen må ha nok energi til å produsere kjønnshormoner for at den også skal klare å øke antall benceller. I tenårene skal bentettheten i skjelettet ditt fordobles. Når det ikke skjer på grunn av undervekt vil det være kritisk for deg på sikt. Benskjørhet fører til at man lettere brekker ben og ryggsøylen kan få brudd.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser