Venninna mi sliter med angst, det er krevende.

Jente, 18

Hei. Jeg har en venninne som sliter med en del angst og stressende tanker. Jeg har prøvde å hjelpe, Men det siste året synes jeg det har gått litt ut av kontroll. Ofte løper hun ut av klasserommet og noen ganger får hun anfall. Venninnen min og jeg kommer etter og trøster, og etterpå går det fint. Problemet er at dette også går utover oss. Det er energikrevende å alltid skulle løpe etter og trøste, eller å alltid passe på å ikke si noe feil som kan trigge stress i henne. Spesielt når hun ikke vet selv om hun vil at vi skal trøste eller ikke. Jeg føler ikke at hun ser saken fra vår side. Det handler alltid om henne og hennes problemer, men hun spør aldri oss om hvordan vi har det. Det blir kanskje feil å si, men noen ganger føler jeg hun også er litt ute etter oppmerksomhet. Og om vi ikke kommer etter henne, føler jeg hun blir sur på oss. Det kan ødelegge stemningen i hele rommet. Hvordan skal jeg si dette til henne? Jeg vil ikke si noe feil for jeg vet at mental helse er et sårt tema.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Du skriver om et veldig viktig tema. Hva med hjelperne? Når du stadig må være den som stiller opp og hjelper, kan vennskapet oppleves å være mindre i likevekt. Det er veldig forståelig.

I rollen som venninne, skal man selvsagt stille opp, men det er viktig å huske at du ikke skal være den som behandler henne. Hun må få hjelp til å jobbe med angsten sin av en profesjonell.

Angst er ubehagelig, men ikke farlig. Din venninne må få gode verktøy, slik at hun kan lære seg å håndtere ubehaget ved angst.

Det vil være vanskelig å ta praten uten at hun vil føle seg avvist, derfor kan det være lurt å starte med å si nettopp det.

Si at du ikke ønsker å avvise henne og at du gjerne vil være en god venn, men at du noen ganger opplever det som krevende.

Hvis hun ikke allerede får hjelp, kanskje du kan hjelpe henne/bli med henne på en samtale hos helsesykepleier?

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 20.6.2021