Jeg er veldig redd for å gjøre noe alene

Hei!

Så bra at du sier noe om hvordan du har det og er åpen om at du er redd for å gjøre ting alene.

Det er mange som har det slik, og jeg tenker det er vanlig og da spesielt for ungdom å være redd for å stå alene.

Jeg forstår at det oppleves tryggere å ha med seg noen i de situasjonene du beskriver fordi det blir mindre skummelt da. Håper du kommer deg på konfirmasjonsleir og at du får kost deg der.

Du er i en alder hvor du nå skal finne ut av hvem du er og det er ikke unormalt at man kan bli ekstra flau og redd for å dumme seg ut eller redd for hva andre skal tenke om oss.

Kanskje kan du øve deg på å være i noen situasjoner alene, som å gå i butikken, for eksempel?

Mitt råd til deg er å snakke med venner og familien din slik at de kan støtte deg i situasjoner hvor du på egen hånd kan utfordre deg selv.

Det at dere kan lage avtale når du skal prøve ut en skummel situasjon vil gjøre deg både tryggere og at du vil få mestring over at det også kan gå bra.

Det å ha noen å ringe til eller noen som venter utenfor butikken kan være god støtte.

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din dersom du trenger enda mer hjelp og bistand.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no