Finnes det ulike måter å runke på?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Jeg vil anbefale deg at du starter med å kjenne godt etter hva som gjør deg kåt. Jo kåtere du er jo bedre er det å runke og lettere å få orgasme.

Du kan begynne med å ta og kjenne over alt på kroppen din. Ikke bare kjønnsorganet. Prøv å legge merke til tanker og fantasier som dukker opp når du berører. Du kan spinne videre på disse tankene og fortsette med å berøre kjønnsorganet ditt. Du kan bruke finger, fingre eller håndflaten.

For de fleste jenter er klitoris viktigst å stimulere for å få orgasmer. Prøv å ta på siden av klitoris, direkte eller plasser klitoris i et "V" grep mellom peke og langfinger og dra opp og ned. Er du fuktig i skjeden kan du hente litt fukt fra den og prøve litt mer direkte på klitoris. Du kan også bruke nøytral olje eller glidemiddel.

Noen bruker også dusjstrålen og eller dusjhodet på kjønnsorganet og klitoris når de dusjer. Eller du kan prøve en elektrisk tannbørste. Da er det viktig å bruke baksiden på børsten, dekker den til og ikke bruker samme børste til tennene.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no