Føler på kroppspress, har store lår og vil ned i vekt.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Du er ikke alene om å bli usikker og misfornøyd med kroppen din når den endrer seg.

Før man kommer i puberteten, har mange tynne ben og kropper uten former. Når man kommer i puberteten, endrer dette seg. Man får pupper, bredere hofter, rundere rompe, mage og lår. Mange tror at de har blitt tjukke når dette skjer, men det har de ikke.

Utviklingen fra jente til kvinnekropp utgjør en vektøkning på 8 til 11 kilo. Vekten fordeler seg på bryster, mer fett på hofter og lår og at du blir høyere. Det kan ta tid å venne seg til, og slik kroppen din er nå er ikke slik den er når den er en ferdig utviklet kvinnekropp.

Kroppen din trenger at du spiser jevnt gjennom dagen for at den skal fortsette å vokse og utvikle deg. Det er helt vanlig å spise 4 måltider hver dag, + mellommåltid som yoghurt, en frukt eller en smoothie.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen om tankene dine. Fortell hvordan du tenker om deg selv. Mange føler seg bedre etter å ha delt egne tanker og fått støtte.

Du er UNIK - husk det!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no