Hvordan kan jeg få snakket med mine foreldre uten at de hisser seg opp?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Kommunikasjon er vanskelig for de fleste av oss i perioder. Oftest er bidrar begge parter til at det enten går bra eller at det går skeis. Det er veldig vanskelig å endre andre. Det er ofte lurt å tenke over hva man kan bidra med selv slik at de andre også må endre seg.

Det som ofte skjer at det enten er ting man tenger eller ting man vil forandre en har behov for å snakke med foreldre om. Dette har dessverre lett for å komme ut på en negativ måte selv om det egentlig ikke var meningen. Negativitet synes de fleste av oss er vanskelig.

Det kan være en ide å også snakke med foreldrene dine om fine ting og ting du setter pris på hos de. kanskje de også trenger å vite hvor viktig det er for deg å få snakke med dem. Noen synes det er letter å skrive ned det man vi si.

Dersom der er enige om at det er vanskelig å snakke sammen og at dere kunne trenge hjelp kan dere ta kontakt med familievernkontoret der dere bor. De er eksperter på å hjelp familier snakke sammen og løse problemer på en bedre måte. Det er gratis og dere kan ringe direkte dit. Det kanskje viktig for deg å snakke med noen utenom familien. Helsesykepleier, sosiallærer eller helsestasjon for ungdom kan være gode steder å ta kontakt.

Legger ved noen artikler som vi håper kan hjelpe deg.

Vennlig hilsen

Familiepsykologen, ung.no