Jeg prøvde å bruke en tampong, men kjente den og fikk vondt.

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du syns det er vanskelig å få tampongen ordentlig inn. Heldigvis får de aller fleste det til tilslutt, men det krever en del trening.

Gul tampong er den minste tampongen og den er det lurt å starte med. Det høres ut som du ikke har fått den langt nok inn, men den kan gå lenger inn. Du kan ikke sette tampongen inn i feil hull. Den eneste andre åpningen du har i underlivet ditt, er rumpehullet, og du ville merket det hvis du satte den inn der.

Skjeden er ca 10 cm lang, så skyv den en fingerlengde innover. Da er den på riktig plass. Noen tamponger leveres med en innføringshylse som kan gjøre det lettere å dytte tampongen på riktig plass. Du har rett i at skjeden går litt bakover og ikke rett opp, så tampongen skal litt inn og deretter bakover når man fører den inn. Det kan være fint å sette den inn når det er litt fuktig eller litt blod i skjeden, da glir den lettere inn. Forsøk og slappe av i underlivet når du setter den inn slik at ikke musklene spenner seg.

Ved at du bruker en finger i skjeden for å bli kjent med underlivet ditt så kan det være lettere for deg å vite hvordan du skal plassere tampongen. Da bør det være litt fuktig i skjeden og du kan gjerne bruke litt olje eller vaselin om du ikke er naturlig våt, så du ikke blir sår.

Du kan ikke få gjort noe galt, så ta deg god tid og bli kjent med din egen kropp de første gangene.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no