Hva er grunnen til at jeg skjærer tenner om natten?

Hei

At du skjærer tenner om natten kan komme av stress, nervøs spenning, at det er noe er bekymret eller redd for. Rutineendringer, at det skjer ting i livet du ikke er vant til.

Men det kan også ha andre årsaker.

Det kan være genetisk, altså arvelig. Kanskje hadde en av foreldrene dine samme problem som barn og har vokst det av seg.

For noen kan det ha sammenheng med smerter. Å skjære tenner kan virke smertelindrende i noen tilfeller. Noen medisiner kan gi tanngnissing som bivirkning.

Dehydrering kan være en annen årsak. Pass derfor på at du drikker nok.

Noen ungdommer har opplevd at tanngnissingen blir bedre når de slutter å tygge tyggegummi.

Det kan være at tennene dine ikke er riktig justert i forhold til hverandre. I så tilfelle kan du be tannlegen ta en ekstra titt. Tannlegen kan også se om du sliter ned emalje, slik at du kan få en skinne som beskyttelse for tennene om natten.

Tannlegen din kan gi deg noen øvelser som får kjevemusklene til å slappe av.

Noen ganger kan stress bli en del av hverdagen på den sånn måte at du venner deg til å ha det sånn.

For å finne litt mer ut av om du er stresset kan du snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier kan hjelpe deg å utforske litt, slik at du får bekreftet om du er stresset eller ikke.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no