Hvordan snakke med foreldrene mine om at jeg skulker gym?

Hei!

Så leit å høre at du sliter med smerter og at du føler deg helt utslitt for tiden.

Det er ikke vanlig å ha store smerter i ankelen når en er bare 16 år, og at en våkner av smerter på natten. Det må være vanskelig og slitsomt og kjenne seg trøtt og utmattet store deler av døgnet, og dette må din lege også få vite om.

Hvis legen mener at det er overbelastning av foten, bør du følge legens råd og anbefalinger. Kanskje du bør holde deg borte fra all type trening og belastning av foten fremover? Kanskje avlaste foten fra å tråkke på den, og bruke krykker? Dette for å se om det vil hjelpe deg.

Du bør snakke med dine foreldre om hvordan du har det, slik at de kan forstå at smerter og lite søvn gjør deg utslitt og helt utmattet. Be om en samtale en dag du vet at begge foreldrene dine har tid. Vær helt ærlig og si det direkte at du kjenner deg tom og utmattet, sover dårlig fordi våkner av smerter i foten. At livet er ganske vanskelig akkurat nå. Ikke vær redd å si at du ikke klarer å ha gym, og at du blir presset til dette. Vet de at du er utslitt hele dagen og at batteriene din er helt tomme? Dette er kroppen sin måte å si ifra at du trenger hvile.

Tenker at du bør ta kontakt med dine fastlege igjen for ny vurdering. Da må du være helt ærlig hvordan foten sliter deg ut og fortelle at du ikke klarer å ha gym på skolen. Det er viktig at du forteller om din utmattelse og at du ikke orker noe etter skoletid. Du trenger nok en legeerklæring som kan frita deg fra dette faget en periode, slik at du kan se om det blir bedre for deg.

Du bør også snakke med helsesykepleier på skolen din og hverdagen din. Kanskje hun kan hjelpe deg å rydde opp i ukesplanen din. Hjelpe deg med å ta bort alle aktiviteter, treff med folk, ting som ikke er helt nødvendig nå. Tror du må fokusere mer på hvile og bli bra. Da er det viktig at du er ærlig med både deg selv og de rundt deg.

Be om hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no