Hvordan kan jeg spørre moren min om hjelp til å miste vekt?

Hei

Det er bra at du vil søke hjelp fra moren din, og det er helt naturlig å ønske støtte fra noen du stoler på, som din nærmeste familie.

Husk at det å slanke seg i ungdomstiden kan påvirke kroppen på en negativ måte. Kroppen er under vekst og utvikling i denne perioden og trenger å få tilført nok av nødvendig næringsstoffer og kalorier, slik at den utvikler seg normalt. Slanking uten oppfølging av fagpersoner, anbefales derfor ikke.

Nå vet jeg ikke om du er overvektig, og det er viktig at du får sjekket om du er det. En del ungdommer tror kanskje at de er overvektige når de egentlig ikke er det. Skulle det vise seg at du er overvektig, vil det kanskje være fornuftig å få hjelp med å komme ned i vekt. Da er det fint at du spør moren din. Moren din kan ordne det sånn at du får oppfølging av for eksempel helsesykepleier eller fastlegen din, slik at kroppen får tilført de nødvendig næringsstoffer og at vektnedgangen ikke skjer for fort.

Det høres ut som du er litt redd for hvordan moren din kommer til å reagere, og det er forståelig. Mange foreldre reagerer med bekymring eller misforståelser når barna deres tar opp noe følsomt, fordi de vil det beste – men noen ganger vet de ikke helt hvordan de skal vise det.

Her er et forslag til hvordan du kan nærme deg henne på en rolig og åpen måte:

"Mamma, kan jeg snakke med deg om noe viktig? Jeg har tenkt mye på kroppen min og helsen min, og jeg har lyst til å få det bedre med meg selv. Jeg føler at jeg har lyst til å gå ned litt i vekt, og jeg lurer på om du kunne hjulpet meg med det på en sunn måte. Det handler ikke om vennene mine eller mobilen – det er bare noe jeg har kjent inni meg selv en stund."

Det går også an å skrive teksten i et brev eller i en melding du sender til moren din.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no