Hater hendene mine. De er så røde.

Jente, 13

Hendene mine er jævlig stygge!De er så rynkete og røde!Neglene mine driver og splitter seg og jeg klarer ikke og la hver og plukke på det!Og det samme med neglebåndet som er helt fucked up!Men uansett,hendene mine er ikke tørr eller noe,de bare er kjempe røde og rynkete og jeg har bare lyst til at de skal bli som alle andre sine!Det ser ut som mannehender bare røde og rynkete! Jeg bruker håndkrem hver dag siden det sto at det hjelper,men det hjalp ingenting!Det fikk meg bare til og innse at jeg burde bruke hansker!Og problemet er at eg er veldig insecure over det,men jeg kan jo ikke skjule hendene mine heller!Og jeg har egt lyst til og bruke masse ringer og falske negler,men jeg vil ikke at folk skal se de stygge hendene mine!Og jeg vil bare finne en måte og ivertfall få de til og slutte og være rød!Og helst få du til og slutte og være rynkete!De er så ekle og crusty!De har alltid vert sånn så det er ikke eksem!Og btw,jeg vil IKKE snakke med noe lege om dette! Jeg vil løse det selv!

Svar

Hei.

Så trist å høre at du misliker hendene dine så mye. Jeg skjønner at det gjør deg usikker. Hender er en synlig kroppsdel, så du er ikke alene om å ha komplekser for de.

Rød hud kan f. eks skyldes eksem, allergi, sopp, håndsykdom eller overdreven vasking. Du skriver at du ikke vil snakke med en lege, og at du vil fikse dette selv. Jeg skjønner at du vil det, men jeg tror det beste hadde vært om du hvert fall kunne vist hendene dine til en voksen hjemme eller til helsesykepleier, så du fikk en vurdering på om huden din trenger behandling eller ikke.

Det du kan gjøre selv, er å passe på at du ikke vasker hendene dine mer enn nødvendig. Bruk en mild, parfymefri såpe. Sjekk at kremen du bruker er en god håndkrem uten parfyme. Bruk gjerne en fetere krem om natten.

Du skriver at neglene dine fliser seg. Det kan tyde på vitaminmangel. Snakk med en voksen hjemme om dette.

Jeg skjønner at det er fristende å plukke og rive på flisete negler eller neglebånd. Det kan være lurt å file neglene dine korte, så du ikke får så lett tak i noe å plukke på. Det finnes egne oljer for neglebånd, som du kan ta på før du legger deg. Du kan også kjøpe gjennomsiktig, pleiende negllakk på f. eks apoteket som behandler og styrker skjøre negler. Dette er ikke noe quick fix, så du må være skikkelig tålmodig før du ser at pleie av hender og negler hver dag hjelper.

Uansett hvordan hendene dine ser ut, så håper jeg du kan finne stolthet i hvem du er som person. Det er det som betyr noe. Du har det jo ikke gøy med en venninne fordi hun har pene hender. Se deg selv i speilet og finn minst 10 ting du liker ved utseendet ditt. Tenk på hvilke personlige egenskaper du har. Lag deg gjerne positive lister og minn deg selv på disse, når de dumme "jeg-har-så-stygge-hender-tankene" kommer.

Vær stolt av den flotte jenta du er og møt verden med hevet hode. Hvis du har lyst til å bruke ringer, så gjør det! Hvis du har lyst til å prøve falske negler, så gjør det også! Det er bare gøy. Hvis du kaster deg ut i det, så tror jeg de negative tankene du har om hendene dine vil bli litt mindre.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 1.5.2025