Jeg har ikke følelser for kjæresten min. Hva bør jeg gjøre?

Jente, 17

Hei. Jeg og kjæresten min har vært sammen i snart 1,5 år. Han er en veldig fin fyr, og behandler meg bra. Men jeg føler egentlig at jeg ikke har noen romantiske følelser for han lenger. Jeg er fortsatt veldig glad i han, men det er nesten som at jeg ser på han som en venn nå. I tillegg blir jeg heller aldri kåt av han, noe jeg ellers blir. Tidligere, når vi har hatt det litt vanskelig mellom oss, har han slitt med søvn og panikkanfall, så jeg vet at han kommer til å bli hjerteknust hvis jeg slår opp med han. Jeg vil beholde han i livet mitt, men jeg føler nesten at følelsene for han nesten har blitt «tvunget» for han fordi vi møttes på sosiale medier og har deretter hatt en greie fra dag 1, uten at jeg egentlig hadde følelser da. Jeg har jo selvfølgelig hatt romantiske følelser for han gjennom forholdet, men jeg føler ikke at de er der nå uansett hvor mye jeg prøver. Det har vært slik i et par måneder. Hva bør jeg gjøre?

Svar

Hei,
Så fint at du skriver inn til Ung. Når jeg leser det du skriver så forstår jeg at du står i en vanskelig situasjon, og at du er usikker på hva som er riktig å gjøre.

Du beskriver at du har vært sammen med kjæresten din en god stund og at han behandler deg bra, men samtidig kjenner du at de romantiske følelsene dine har forandret seg. Det er ikke uvanlig at man kan ha det sånn, og det er veldig fint at du er ærlig med deg selv om hvordan du har det nå.

Forhold går ofte opp og ned, og følelsene vi har kan også variere. Men når du beskriver at dette har vart i flere måneder og at du ikke kjenner at du klarer å få tilbake de følelsene du ønsker å ha, så er det viktig å ta det på alvor.

Du skriver også at du gjerne vil ha han i livet ditt fortsatt, som venn. Det viser at du bryr deg om han og ikke ønsker å såre han, og det er veldig fint at du tenker på han. Samtidig er det viktig å huske at du også må tenke på deg selv og dine egne følelser.

Det å være i et forhold handler om at begge har det bra og ønsker å være kjærester. Hvis du kjenner at du ikke ønsker det lenger så er det viktig å ta en prat med kjæresten din og fortelle hvordan du har det og del at du er usikker.

Selv om han har hatt det vanskelig før så er det ikke din oppgave alene å sørge for at han har det bra. Du kan fortsatt vise omtanke og støtte han på andre måter hvis han ønsker det, men du må også tenke på hva som er best for deg.

Om han har behov for det så kan du oppmuntre han til å søke støtte hos helsesykepleier, lege eller andre han stoler på, så han får hjelp til å håndtere det som er vanskelig for han.

Stol på følelsene dine og husk at det er lov å velge det som er best for deg!

Jeg legger ved flere artikler under som jeg vil anbefale deg å lese for flere nyttige råd.

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 1.5.2025