Hvordan kan jeg slutte å se porno?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no.

Det å være 14 år er krevende og slitsomt. En er på full vei inn i puberteten og merker at kroppen endrer seg hele tiden, både på inn- og utsiden. Noen beskriver det som at kroppen koker av kåthet og at en kan bli kåt når og hvor som helst.

Og når en kjenner seg mye og ofte kåt, er det ikke rart eller uvanlig at en vil se porno og runke. Dette er noe de aller fleste opplever i puberteten.

Hva betyr dette for deg? Etterhvert som du blir mer ferdig med puberteten, vil den mest intense kåtheten gå bort av seg selv, bli enklere å takle og du vil ikke kjenne et like stort behov for å se porno.

Ønsker du likevel å prøvd å redusere tiden du ser på porno, kan du først starte med å tenke gjennom når du gjør det og så legge inn aktiviteter som du kan gjøre isteden. Det kan være å legge inn en treningsøkt, henge med venner, gjøre skolearbeid eller være sammen med familien. Etterhvert som du finner på andre ting å gjøre, vil det kunne bli enklere å redusere på tiden du bruker på porno.

Men uansett: det vil ordne seg av seg selv når du blir eldre.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS