Hvordan kan jeg hjelpe en venn som skader seg selv?

Hei

Så fint at du spør oss i ung.no nå som du er usikker.

Det høres ut som du bryr deg veldig om vennen din. Det sier mye fint om deg som menneske og at du ønsker å hjelpe!

Det viktigste du kan gjøre, er å være en god venn. Du gjør så mye riktig allerede! Vær der for henne, lytt og vis at du bryr deg. Du trenger ikke å finne de perfekte ordene eller løse problemene hennes. Ofte betyr det aller mest å ha noen som er til stede og viser omsorg.

Det er viktig å huske på at dette ikke er et ansvar du skal bære alene. Når noen skader seg selv, trenger de hjelp fra en trygg voksen. Du kan oppmuntre vennen din til å snakke med foreldrene sine, helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom, en lærer eller en annen voksen hun stoler på. Hvis hun synes det er vanskelig, kan du tilby deg å bli med når hun skal snakke med noen.

Hvis du er veldig bekymret for henne, eller tror hun kan være i fare, er det viktig at du forteller det til en voksen, selv om vennen din kanskje ikke ønsker det. Det er verken å svikte en venn, tyste eller sladre. Det viser bare at du bryr deg.

Husk også å ta vare på deg selv opp i det hele. Det kan være tungt å stå nær noen som har det vanskelig, og du fortjener også støtte. Så snakk gjerne snakke med en trygg voksen om hvordan dette er for deg.

Jeg håper vennen din får den hjelpen hun trenger. Og husk at du er god nok!

Legger ved noen hjelpetjenester under svaret her. Del de gjerne med vennen din.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Venen min har det vanskeleg - korleis kan eg hjelpe?

Selvskading – hjelp og behandling

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Helsestasjon for ungdom (HFU)