Er det mulig at mensen kommer tilbake hvis jeg går opp i vekt?

Jente, 17

Jeg har mistet mensen i 3 måneder nå, sist jeg hadde var i starten av Juni 2026. Jeg har i løpet av 1,2 år gått ned 20kg, ved å spise mindre og trene mer. I perioder har jeg spist mindre enn andre, men nå i sommer har jeg liksom spist mer en vanlig så syns det var rart at det var da jeg skulle miste mensen, er det mest sannsynlig at det er derfor jeg har mista den? For å ikke ha spist nok? Jeg har gått fra 80 til 60 kg, og er 170cm høy. Er det mulig og få tilbake mensen uten å gå opp i vekt igjen?

Hei!

Så fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Som du sier selv, så er nok din vektreduksjon årsak til at mensen har blitt borte.

Kroppen trenger tid til å forstå at dette er den vekten som er vanlig for deg fremover.

Mensen styres av hormoner og dette er et veldig finstemt system. Er kroppen i ubalanse vil gjerne mensen bli borte, men heldigvis vil den for de fleste komme tilbake.

Generelt er det anbefalt å oppsøke lege om mensen har vært borte mer enn 3 måneder hvis man i utgangspunktet har hatt regelmessig mens i flere år.

Derfor anbefaler jeg at du bestiller en time til fastlegen din. Uteblitt mens kan også skyldes andre årsaker som en lege kan finne ut. Legen kan også bedre kartlegge både din helse og levevaner og dermed lettere gi deg gode råd.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 3.10.2026