Foreldrene mine skal skilles

Jente, 17

Hei, mamma og pappa fortalte i går at de har tenkt til å skilles. Det er ikke noe sure miner mellom dem, men de har rett å slett vokst fra hverandre. Jeg syntes dette er VELDIG vannskelig å ta innover meg. De sier at det ikke kommer til å bli now store forskjeller og at birsdager og høytider vil bli det samme. De sier også at det at de skilles ikke nødvendigvis bør bety at vi aldri slal gjøre noe igjen sammen som familie. Føler dette bare er noe som er lett å si her å nå, ting vil ikke bli det samme og jeg er utrolig redd for at alt skal endre seg. Vil heller ikke snakke med de om det siden jeg syns det er veldig vannskelig.

Svar

Hei

Det er naturlig at du synes at det er vanskelig å ta inn beskjeden om at foreldrene dine skal skilles. Det er også naturlig at du tenker på hvordan dette skal blir deg. Det blir jo endringer for deg også.

Jeg tenker at du fint kan snakke med foreldrene dine om det du tenker på. De bør være klar over at du får mye å tenke på nå. De to har sannsynligvis tenkt på dette en stund, men for deg er det nytt nå. I alt som skjer videre nå så har foreldrene dine i oppgave å ivareta deg i denne situasjonen. Da er det fint om de vet litt om hvordan du har det.

Du kan gi deg selv rom for alle følelser og tanker som kommer nå. Kanskje kjenner du deg trist, sint eller skuffa. Tanker og følelser er fint i situasjoner hvor det skjer mye. Da kan du kjenne etter hvordan du har det. Du kan også ta deg helt fri fra dette og tenke på andre ting.

Det er fint å høre at foreldrene dine skal samarbeide videre. Når det fungerer å samarbeide så er det best for alle. Men uansett hvor godt de samarbeider så blir jo dette annerledes enn om de var sammen. Det er helt naturlig at du tenker på det.

Hvis du vil chatte med noen om dette så er to tips Kors på halsen og Si det med ord. Du kan også snakke med noen om dette, om du ønsker det. Et tips er helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved skolen din og ved Helsestasjon for ungdom.

Skriv gjerne til oss igjen også!

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 18.4.2025