Hvordan kan jeg stoppe å onanere? Jeg synes det er veldig usunt.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Du trenger ikke å stoppe å onanere. Å onanere er ikke usunt. Det er faktisk sunt å bli kjent med sin egen kropp.

Onanering er også sunt for hjerte og kretsløpet, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det er vanlig at både gutter og jenter onanerer. Noen gjør det flere ganger om dagen, og det er helt ok. Mens det også er noen som aldri onanerer.

Om du synes at du onanerer for mye, eller det går utover andre ting du skulle gjort i hverdagen, kan du forsøke å lage noen regler for når du skal onanere. For eksempel når du legger deg om kvelden, eller når du våkner om morgenen <3

Håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no